Saia do estresse

Muitas pessoas levam trabalho para casa,ficam sem dormir, pensam que o mundo vai acabar, que isso para pra relaxar amigo .
(colocá por favor, um rapaz enfrente o computador)
A vida e apenas uma, trabalhar todos nós temos,de uma forma ou outra (mesmo se conseguiu sua liberdade financeira você tem que saber administrá-lá), então viva mais um pouco com seus familiares,amigos, pratique esportes regularmentes isso é bom pra memória, é facilita o processamento de informações no dia-a-dia, tenha uma alimentação saudável e estável com frutas e legumes, isso faz muito bem, acredite.
Curta bem, estabeleça prioridades no seu dia, execute com eficácia, é aproveite, o tempo livre que tem bem, pra fazer algo que deseja, não desperdi-se o tempo que tem na terra, seja feliz com você mesmo e deixe outras pessoas felizes.

Doenças prevenir e tratar

Vou falar de coisa que muitas mulheres não são fã com certeza ,varizes ,em homens tambem da,mais em proporção menor.Ela e a dilatação das veias,principalmente das pernas,é principal doença do sistema venoso.Alem das pernas ,pode desenvolver no anus,como hemorroidas ,e no saco escrotal ,que causa infertilidade.
Como podemos prevenir ela,estimular a circulação,caminhadas diarias ,alimentar com frutas vermelhas ,verduras escura ,salsa é ótimo ,por exemplo ,fontes de vitamina C e Bioflavonoides,exemplo morango ,tomate,damasco,ameixa.Nos casos mais graves ,avançados no caso,a doenças provoca inchaço ,sensações de queimação e alteração na cor da pele,talvez precisa até de cirurgia.Mas existe tratamentos já com injeção,com uma espuma que seca a veia comprometida.

Porque praticar esportes

Praticar esportes Cria um equilíbrio físico e mental, ele age no Corpo e na mente,Traz confiança,bem-estar físico, autoestima, melhora a concentração a memoria e resolve problemas futuros.

Particularmente adoro esportes coletivos, pois aprendi a valorizar os outros no esporte,na vida profissional, escola, cursos Para fazer trabalhar e confiar nos outros.

Logicamente fazer esportes fisicos são excelentes mais procurar sempre um especialista Para Ajudar você e melhorar mais na pratica.

Quer começar a fazer um esporte,e Fala que não tempo,eu uso a seguinte filosofia,"não deixe pra depois o que pode fazer agora",tempo a gente arruma.

Caminhada

Eu pratico caminhada todos os dias,pois me sinto bem,com ela se libera um hormônio que podemos dizer da

"Felicidade".Esse hormônio só é liberado em três ocasiões,quando se caminha,faz sexo ou se faz humor,assim a depressão acaba, doenças de pele, que maior parte são por causa de estresse, ou somem ou diminuem dependendo do caso (a algumas que não a cura,mais pode ser controlada), apenas uma caminhada diária pode trazer tantos benefícios que poucas pessoas sabem,por isso eu afirmo,quer ter uma vida saudável comesse por uma caminhada, algo simples 40 minutos no ritmo que possa fazer sem exagero, faça com um amigo, parente ou namorado(a) pra ser mais prazeroso, ir conversando passar o tempo, e veja as diferenças.

Comente aqui por favor.

Ótimo dia a todos